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Miguelito Zarcia respondió: A medida que vayas aumentando en peso muscular, vas a notar grasa que también lo acompaña. Es un hecho biológico inevitable. Es normal. Ahora bien yo te aconsejo que sigas entrenando duro e intensamente. Como dices que si ya has ganado volumen,...

fernando baquero jimenez respondió: Los suplementos industriales no son nunca necesarios. Para quitarte esas grasas sobrantes tienes que hacer los aeróbicos DESPUÉS del entrenamiento de pesas con una duración de más de 45 minutos que es cuando el organismo empieza a quemar grasas....