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Suplemento
Yo creo que en panamá la que te he recomendado si la hay, animal pack lo conozco pero no me convence, y mega mass no es una proteína si no que es un subidor de peso. ¿Mira haber que marcas de proteínas de suero hay allá me lo dices y ya elegimos una...
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Consulta para comenzar alzar fierros
La respuesta a tu pregunta es, no cantidad si no calidad. En esto de los hierros no se levanta un peso por que tengas una estatura u otra, yo mido por ejemplo 1.73 y un compañero mío 1.80 y por ejemplo yo levanto más peso que el en pecho. El peso que...
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