nymniko

Voy a partir dando algunos datos: Soy hombre, tengo 17 años, peso 47kg, y mido cerca de 1.63 metros. Voy al Gym 6 veces a la semana: Lunes= Espalda y Pectorales Martes= Biceps, Triceps y Hombros Miercoles= Piernas y Abdominales Jueves= Lo mismo que...