Actividad pública reciente
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¿Puedo contracturarme si realizo un circuito de pesas con cargas ligeras en el gimnasio?
Desde mi punto de vista deberías cambiar tu modo de entrenamiento. Por un lado no se debe trabajar 2 días seguidos la misma musculatura. Los músculos hay que dejarlos descansar, aunque trabajes con poco peso, los estas trabajando. Además hacer...
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fermuscle
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ajlinares
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jrosorio
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oskar31
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