Actividad pública reciente
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Trabajo con pesas
Se hace dos veces por semana (por ejemplo, lunes y jueves) Entre cada set se descansa de 30 a 40 segundos, y entre cada ejercicio se descansa de 2 a 3 minutos. Se trabaja contra el reloj. Es decir, no te des mucho descanso ni te pongas mucho peso....
Ha empezado a seguir a 
elgarabo
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