Actividad pública reciente
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Quisiera saber como mejorar mi fondo físico
Te explico realmente la mejor forma de conseguir resistencia es correr correr y más correr, por lo que te recomiendo que te hagas rutas por donde vivas de al menos de 8 o 10 km o más si quieres y que estés corriendo durante al menos 40 minutos. O si...