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Quiero ganar masa muscular pero me es casi imposible mi estatura es de 1,85 y mi peso es 65 kl.
Nestor93'! Primero quiero tranquilizarte, todo tiene solución si tienes claro cómo hacerlo, no te preocupes... Te cuento, supongo que sabrás que para aumentar de masa muscular debes tener claros dos objetivos: uno son las proteínas, son las...
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Como ganar masa muscular tengo 19 años y peso 65 kl.
Para ganar masa muscular tienes que comer más de lo que gastas en el día a día. Concretamente hay que aumentar estas calorías de la dieta con hidratos de carbono. Si tienes alguna duda no dudes en visitar mi blog. Estoy seguro que te ayudará....
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Musculación
Como ganar masa muscular tengo 19 años mi estatura es de 1,85 y peso 56 kl
Saludos, necesito ayuda quiero ganar masa muscular tengo 19 años pero me es casi imposible mi estatura es de 1,85 y mi peso es 65 kl eso es muy poco, no estoy bn con migo mismo, no puedo disminuir mi metabolismo disminuyendo las comidas por que tengo...
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