Nestor Miguel

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¿Cómo obtener velocidad en las piernas para realizar regates y potencia de disparo en fútbol?

Hola compañeros, mi nombre es Néstor, tengo 13 años y vivo en Venezuela, yo solo vine para conseguir "tips" de como mejorar mi velocidad en las piernas para realizar regates o amagues en fútbol, entre mis amigos soy uno de los que menos fuerza tiene...
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