natoma

dralisa respondió: La inflamación cederá sola, solo dale tiempo y si es posible que si estabas partiendo las avellanas con los dientes pudiste haber fracturado algún pedazo del esmalte de los dientes con la cascara de la avellana, te sugiero mejor las partas con otra...

subemasa respondió: Coger volumen lo que se dice a lo bestia no, pero puedes subir algo prediendo grasa poco a poco con entrenos duros de volumen, unas 8 repeticiones al fallo y un muscuilo diario excepto bíceps-tríceps que van junto, después de las pesas corre unos 20...