nando51

johnmalu respondió: Yo te diría que vayas a jugar y sudar como una orden medica, ahora segu tus resultados y edad posupuesto, te recomiendo que empieces jugando un cuarto de tiempo o medio tiempo de fútbol sala Nada más después de un mes juegate el parttido entero . ¿No...

tiho_9 respondió: Tu pregunta es bastante fácil, mira tu pie teniendo 51 años no tiene bastante fuerza pero se puede mejorar tranquilo, comprate unas pesas y de las enganchas en el pie como una correa y corre un buen rato luego cuando estés acostumbrado comprate de...