Pregunta en
Nutrición y dietas
Por favor una dieta de definición
Hola tengo 15 años y mido 1,80 peso 84 kg, quisiera que me dijeras una dieta para definirme bien bien, ago padel y natación(pero me voy akitar) yo en mi casa tengo mancuernas y barra y ago bíceps tríceps pecho... Salgo a correr y ago abdominales yo...