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Nutrición y dietas
Hola, tengo 24 años mido 1.86 y peso 105 kg..
Apenas llevo 2 semanas haciendo puro cardio 30 minutos escaladora 30 minutos elíptica y 10 minutos giros , es básicamente todo lo que hago.. Puesto que soy de complexión robusta y huesos gruesos y me dice el instructor que si hago pesas voy a ponerme...
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