Actividad pública reciente
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Necesito que me resuelvas unas dudas sobre si mi dieta y mi rutina de ejercicios en eficaz
Te responderé primero a los puntos: 1. Primero las pesas, después corres, haz pesas en invierno y después te dedicas a los aeróbicos. 2. Correr te da resistencia, pero no fuerza en las piernas, es recomendable que las entrenes también en el gym. 3....