Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
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Quisera saber ¿ Cuales son las formas saludables para subir de peso?
Tengo 20 años, mido 1,80 y peso 60 kg. Quisera saber como empezar a comer saludable, para aumentar mi masa muscular y subir de peso. Me gustan las frutas, verduras, carne, pescado, lácteos, seriales y algunas cosas dulces. Si me pueden ayudar.