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dagobertita respondió: Sustituye el suero de leche por leche descremada dos vasos, consume más huevo pero solo la clara de huevo, trata de combinar un ceral con una leguminosa ejemplo frijoles con arroz, lentejas con tortillas, garbanzos frijoles y carnes magras como...

Luisja Pizarro respondió: El aumento de ácido úrico también viene influenciado por la poca toma de agua, seguramente habrás descuidado beber mucha agua. Para poder sacar esos dos 2gr por cada kilo de peso tendrás que centrarte mucho en el pescado blanco como el panga, el...