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Musculación
Ganar musculo y perder grasa abdominal
Hola, tengo 26 años, mido 1.68 y peso 73 kg. Vivo en México, llevo 4 meses yendo al gimnasio (5 veces por semana), llevo una rutina fuerte 4 series de 12 por ejercicio y trabajo un grupo muscular por día, Lunes - hombro (5 ejercicios) martes-...
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