Broaj plox

Buenas estaba buscando un cambio de PC en totalidad, digamos, no se si me explico. Quería cambiar en si la Placa Base, la Gráfica y el Micro-Proc. De principio, pensaba en lo siguiente. Intel core i3-2120 ASUS P8H61 MLX GF GT520 2GB DDR3 y La Ram no...

Hola, que tal. Te quería comentar sobre como podría estructurar una dieta, si podrías darme pautas y demás. Algo básico quizás. Y respecto a la rutina me vendría bien si pudieses ayudarme a estructurarla, estoy haciendo 2 músculos repartidos a 5 días...

Saludos, estaba mirando y encontré una rutina, que no esta mal en mi opinión, pensaba en darle un uso, pero si me proponen otros modos y demás los daré a probar y comentare en un futuro posible los resultados. Dejo el link de la imagen donde aparece...

Saludos. Actualmente acabo de volver al gimnasio (llevo 1mes desde mi vuelta). Comento. Antes de dejar por absoluto todo tipo de ejercicios (musculación y cardio) Pesaba 73kg, con un ind.Grasa corporal de 16% Actualmente peso 77kg, con ind.Grasa...