mento

edusevilla respondió: Después de leer tu mensaje comentarte que tendría que tener muchos más datos más respuestas a preguntas que me gustaría saber, de todas maneras creo que la situación es un poco extrema, el no ir a trabajar es grave y la salida que yo veo es que tu...

doblev respondió: Bueno pues para marcar, una dieta es lo mejor, si la tuya te sirva, sigue usándola hasta que veas tus abdominales... Respecto a lo de brazos, entrena con una rutina de gimnasio, pero si quieres reforzar los brazos, haz esto: Entenalos lunes y...