Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
¿Cómo dejar pasar los pensamientos?
Pues la mejor manera, no de pararlos, sino de disminuirlos, es precisamente concentrar tu atención en algo. Además de eso, practicar técnicas de relajación y respiración controlada. También hay una técnica de detección e interrupción de pensamientos...
Ha preguntado en el tema en
Fitness
y en 3 temas más
¿Qué cantidad de endorfinas se liberan al hacer ejercicio?
Y no sólo endorfinas, sino también dopamina y serotonina. Sé que varía según el tipo de ejercicio y el tiempo que tarde. Siendo así, también ¿Cuáles son los mejores ejercicios y tiempo para hacerlo?
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Medicina
y en 3 temas más
¿Cuáles son las mejores maneras para distensionar todo el cuerpo?
Basados en evidencia científica. Tanto a corto como a largo plazo ¿Qué mejores alternativas hay para distensionar el cuerpo?
Ha preguntado en el tema en
Neurología
y en 1 temas más
¿Qué dice la ciencia acerca de los efectos fisiológicos de esperar?
Dejando de lado interpretaciones personales, ¿Qué cambios se producen en el cuerpo y cerebro?