Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Nutrición y dietas
Hola ,soy un chico de 17 años, mido 1,80 y peso 53 kilos
Peso demasiado poco, he comenzado a ir al gimnasio y hago pesas, me gustaría saber alguna dieta para ganar peso(no quiero ser un culturista) pero querría llegar a los 70 kg. Así que si alguien me pudiera decir alguna dieta y rutina de gym para...
Sin respuestas