manuelego18

vinces respondió: Pues yo te recomendare el cambio yugoslavo, comúnmente llamado "el látigo". Dominar su ejecución es algo que lleva tiempo y cuesta, pero una vez dominado me atrevería a decir que es el cambio más letal del baloncesto moderno. Te recomiendo la visión...

maxs690 respondió: Lo primero que te digo es que tengas paciencia y no te desesperes, el mejor ejercicio para obtener salto y fuerza en tus piernas es subir y bajar escaleras, como la de un estadio y hacer abdominales y veras como tu salto se incrementa, tienes que ser...

karloszurdo respondió: Hermano agrégame y te paso las rutinas que quieres mi msn es [email protected]