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Musculación
Quiero definir mi cuerpo y no se cuál batido proteico debo tomar
Hola tengo 33 anos soy mujer y mido 1.50mts peso 45 kilos hace 3 anos voy al gym pero no logró definirme, estoy pensando tomar un batido de proteínas pero me da miedo engordar, que o cual me recomendarías?
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