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Musculación
Hola llevo 7 meses consecutivos y no puedo lograr volumen en mis brazos no paso de 13 Pulgadas.
Primero empecé con ejercicios de resistencia con peso y nada! Actualmente no he parado de ir al Gimnasio nada más descanso los domingos. Peso 80 kilos y mido 1.77m el grosor de mis brazos es de 13 Pulgadas y no lo puedo romper mas allá de eso. Tomo...
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