madeltalion

Luisja Pizarro respondió: Antes de responderte, me gustaría saber qué tipo de creatina has tomado, la duración en la que has tomado, cómo y cuándo te has tomado la creatina.

Luisja Pizarro respondió: Aquí te pongo unos cuantos de los que podrás sustituir por comidas perfectamente ya que tienen tanto carbohidratos, proteínas y demás componentes. http://www.nutriclick.com/fichaproducto/cPath/46/products_id/866...

Luisja Pizarro respondió: El único suplemento que conozco con ese nombre es el Astenolit, y si es muy bueno tomarlo por la mañana, no pasa nada si lo suplementas con la creatina al mismo tiempo, pero la creatina se debe de tomar en una cantidad de 5gr inmediatamente después...