Luisja Pizarro respondió:
Aquí tienes una dieta genérica de definición. DESAYUNO 1Plátano y copos de Avena 70gr con Leche de soja o desnatada MEDIA MAÑANA: Un sándwich de pan integral con queso fresco desgrasado sin sal y con rodajas de tomate COMIDA -Carne 200gr ( pollo,...