lucas79591

Anónimo respondió: Volviste, que bien. Bueno, claramente estas bajo de nivel. Asi que tu rutina sera primeramente para aumentar las repeticiones a un nivel mas alto. En el nivel que estas, ganaras considerable musculatura en piernas, torso y brazos, conforme vayas mas...

Anónimo respondió: Primeramente, felicidades por dar el primer paso. Para empezar, debo decir que tu peso esta muy por debajo de lo normal, y antes de empezar CUALQUIER rutina de ejercicios, debes asegurarte de aumentar drásticamente tu alimentación, no solo para ganar...