Pregunta en
Musculación
Necesito consejo con la rutina de ejercicios de entrenamiento
Hola por falta de tiempo estoy haciendo ejercicios en casa ... Empecé en julio haciendo caminatas de media hora y rutinas de ejercicios (sentadillas, abdominales y lagartijas) 5 series de 10 y al día de hoy llego a 5 de 25 en lagartijas, 5 de 40 en...