Actividad pública reciente
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¿Quisiera una dieta para bajar de peso?
Yo soy instructora de un gym, lo que te sugiero es que hagas una dieta balanceada me refiero a que incluyas carbohidratos, proteínas. Y comas 6 veces al día. En pocas porciones y que evites el pan, tortillas, dulces, chetos, refresco todo lo que...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?
El peso esta acorde a la estatura aunque como fisicoculturista esta bajo, es muy posible q por la edad esta teniendo cambios hormonales, es posible que por el exceso de cardio este reteniendo líquidos lo ideal e que haga 15 minutos antes de la rutina...