Pregunta en
Nutrición y dietas
Hola, estoy en el gym y quisiera definir los músculos y no engordar, quisiera una dieta, por favor
Hola, estoy en el gym y he ganado en masa muscular, tengo 18 anos y quisiera no engordar y poder definir los músculos, y al mismo tiempo hacer ejercicio en el gym. Por favor ayúdeme a encontrar una dieta balanceada de comida. Gracias