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Musculación
Tengo 27 años, mido 1.69 y peso 70 kilos. La dieta que llevo me ayudará a aumentar masa muscular?
Hace un par de meses he retomado el gym, con la intención de aumentar masa muscular, trabajo con pesas 6 días a la semana. Y esta es mi dieta: desayuno: una taza de cereal (korn flakes) 200 ml de leche descremada, una taza de yogur natural bajo en...
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