lauryta2005

Experiencia

tengo 17años. me gusta el atletismo, tengo apenas como medio año practicandolo este a me toco competir en las municipales y gane en salto de longitud y 100metros pase a la estatal y ahi quede en 3 lugar, con 16,3 seg en 100metros y haciendo como 3.80mts en el salto, tenia muy poco tiempo haciendo ese deporte, me gustaria saber como puedo prepararme para las proximas competencias tanto fisicamente como emocionalmente, y que cosas puedo y debo comer etc etc