Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Hola soy un chico de 24 años, mido 1,73 y peso 78 kg. Quiero muscularme en casa. ¿Cómo lo hago?
El caso es que solo tengo una maquina de abdominales y unas pesas de 5kg cada una, tengo pensado comprarme unas pesas de las de peso variable, pero imaginemos que le pongo 10 kg a cada una. ¿Como debería hacerlo para definir los músculos y lograr...
Sin respuestas