kikesariego

ifbbmonitor respondió: Los ejercicios que te recomiendo son, sobre todo pájaros sentado si no lo conoces preguntale a tu monitor, te ira muy bien hazte unas 5 series de 12 a 15 repeticiones con poco peso, y sobre todo la parte alta de la espalda, de esta forma echaremos...

donjoe respondió: La musculación de la espalda es la mejor opción para corregir o mejorar considerablemente problemas En la misma. Seguramente y si eres constante entrenando consigiras reducir esa escoliosis, ten en cuenta que el Tipo de entrenamiento que te voy a...