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Musculación
Cuantas grasas consumo en una dieta de volumen y de donde las saco
Buenas, Actualmente me encuentro en una fase de volumen, en la cual he reducido mucho las grasas. Sin embargo, Lyle Mcdonald recomiendo 1gramo de grasa por kilo de peso, lo cual supondría duplicar lo que estoy tomando. Por cierto, prácticamente todas...
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