Pregunta en
Musculación
Agoney
Hola buenas noxes bueno yo es la 1 vez que me apunto al gimnasio y no tengo ni idea de como empezar, que pesas haces que comer etc etc... Yo quiero subir no BAJAR! Ponerme cachitq ya sabes je je MIDO 1'83 72K bueno espero su respuesta muchas gracias...