juanjo183

Tengo 35 años , mido 174cm. Y peso 84 kg mi dieta es la siguiente: Desayuno:5 claras , taza de avena con leche de soja y una fruta Media mañana:2 biscotes integrales con queso fresco y loncha de pavo comida:280gr. Pollo , taza de pasta y taza de...