Actividad pública reciente
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Como puedo rellenar el interior del brazo
Lo siento no pude subir las imágenes para facilitar la biomecánica del ejercicio pero le doy los nombre y los busca en la web. Todos los ejercicios de 4 series de 12 repeticiones con buen peso y una cadencia de 2x3 Fondos en banco Curl mancuerna a...
Ha empezado a seguir el tema Musculación