jose lozano

De bañera a ducha Como hacer de una bañera una ducha y con que hacer el hueco y qué herramientas utilizo

Necesito dieta una dieta para para no perder el musculo cas sin hacer deporte pq me van a operar y me han dicho que no podre hacer deporte en 5 meses aprocimadamente soy mujer de 33 años mido 1.64 y peso 56 kg llevo 1 año haciendo crossfit y la...

Me gustaría que deportes podría hacer para conseguir ese objetivo de ganar masa y definir. La opción del gimnasio no me acaba de convencer ya que no es un deporte que me guste practicar. He pensado en realizar un combinación entre nadar y correr pero...

Hola, Me gustaría compartir unas dudas, a ver si alguien puede asesorarme un poco... Quiero empezar con el CROSSFIT pero a modo de iniciación (no lo he hecho nunca antes y no quiero lesionarme ni perder las ganas a los 2 días), hacerlo en casa, nada...

Vivo en un edificio de 5 plantas (vivo en el 2º) Quiero ampliar el comedor tirando una pared que me separa de la cocina y tener más espacio, el problema es que la pared es maestra y no se que podría hacer legalmente, un arco, una viga en medio... Que...

Quiero cerrar la mitad de la terraza de mi casa, con el fin de conseguir una habitación más, ya que solo tenemos una. Mi duda, se centra en que no se como afectará a la estructura esta nueva construcción. Todo el sistema irá apoyado-unido a los...

Vamos haber como me expreso... Tengo una casita mata de una planta, unos 27 metros cuadrados aprox, la cual le he echado un forjado nuevo de 20 cm, es decir vigas de 13 cm más 6 cm de hormigón aprox. Pues en principio no iva a construir nada arriba...