Respuesta
en
Nutrición y dietas
a
Consejos aumentar peso
Eres demasiado joven y aun tu metabolismo no esta del todo desarrollado por lo tanto aun no tienes un perfil metabólico definido... A partir de los 21, 22 años el hombre suele detener su crecimiento y por lo tanto ya definirás tu metabolismo... Por...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
a
Plan de alimentación
Supongo por tu nick, que eres mujer, y por lo tanto tu peso ideal rondaría los 49 kilos, 2 arriba si eres de constitución "pechugona" o "chica con curvas"... Las dieta de subida de peso, son más bien basadas en una mezcla de proteínas con hidratos,...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
a
Dieta para musculación
Las mejores dietas para el desarrollo muscular son las basadas en las proteínas puras... Esto es lo siguiente... Te paso un listado de ingredientes que deberías de comer para el desarrollo del musculo... Claras de huevo. Pollo, Pavo y derivados de...
Respuesta
en
Nutrición y dietas
a
Como es la dieta...?
La dieta Dunkan consiste en 3 fases... El ataque, que consiste en comer durante 5 días proteínas puras... (Las cantidades que quieras) Las proteínas puras las encontramos en los siguientes alimentos. Pollo, Pavo, Carnes de ternera sin grasa, hígados...