jorgejp93

Anónimo respondió: Con quince años, ni se te ocurra obsesionarte demasiado. Es más que suficiente que veas que vas ganando fuerza poco a poco-eso te garantiza, casi seguro, que vayas subiendo de peso- aunque sea lentamente, ya es suficiente! En casos como el tuyo,...

Luisja Pizarro respondió: Primeramente decirte que sólo tienes 15 años y que para mi es un verdadero error suplementarte e ir al gimnasio para intentar ganar volumen. Como no estás desarrollado puedes acceder al gimnasio para tonificarte, pero nunca jamás para aumentar el...

`Métele un pepino

Luis Entrenador Personal respondió: Sobre el megaMass 4.000 de Weider, lo siento mucho, pero es un suplemento que te lo desaconsejo por completo. Es pura azúcar, y sí que te ayudaría a subir, pero a costa de ganar bastante adiposidad (grasa subcutánea). Mírate en este enlace en el que...