Pregunta en
Musculación
Consejos de dieta y rutina de ejercicios para mejorar la definición muscular y la fuerza
Hola guitarrista, inentaré ser breve. LLevo 3 años entrenando en casa por mi cuenta y tengo un equipo bastante completo que me permite realizar muchísimos ejercicios. El problema es que llevo como un año algo estancado, tanto en definición, como en...