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Un ejercicios para explotar el bum del salto

Mi duda es como puedo mejorar mi salto y mi explosión de salto para hacerlo más rapido y gracias por haberme escuchado mi duda vale chao y mi correo es [email protected] por si acaso
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Porfa mandas el air alert mi correo

Es que mi gran meta es clavarla y ser un gran poste por fa y vale en todo caso

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