jeangaraud

jlhr respondió: Respuestas: 1.- Los abdominales se marcan solo con aeróbicos y dieta. Bueno puedes agregar un termogénico. Los aerobics. Deben ser 3 veces por semana mínimo 30 minutos. Y sobre la dieta no comas nada con azucares (pasteles, dulces, etc) y baja los...