javierpsico

karloszurdo respondió: Te he mandado el air alert 4 y el jump atacck y otra rutina que considero buena para sacar salto P.D:Que no se te olvide en finalizar la pregunta

jjeg respondió: Bueno quisiera saber en que semana vas :S para poder ayudarte mejor, de repente estas haciendo mal los ejercicios, la presión es en el musculo que estas trabajando no en la articulación, bueno man si el dolor es extremadamente fuerte y no te pasa en...