Actividad pública reciente
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¿Qué proteína tomar?
En lo personal yo consumo la marca Optimum Nutrition - 100% whey protein, sin embargo te voy a enlistar las que considero de buena calidad y un precio razonable. 1. Optimum Nutrition - 100% whey protein 2. Next - Designer whey 3. Cyto Sport -...
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¿Es el momento para tomar creatina?
Mi sugerencia es que antes de considerar comprar un suplemento alimenticio los cuales algunas de las veces tienen precios elevados, tu dieta diaria debe ser de buena calidad y con las suficientes calorías para que provoques un incremento de la masa...
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