ismael segura garceran

ismael segura garceran

 España @ismaelseguragarceran desde - visto
Preguntar

Preguntas esperando respuesta

Actividad pública reciente

Ha preguntado en el tema en

Engordar sanamente sin hacer pesas

Me gustaria si algun experto me pudiera ir orientando de k manera engordar sanamente. No me gusta el tema gimnasio, aparte no tengo mucho tiempo, pero soy aficionado a salir a correr y juego a futbol. Me gustaria cojer 10 kilitos, pero no me gusta...
Ha empezado a seguir el tema