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Nutrición y dietas
Como subir de peso y masa muscular?
Hola que tal, quiero saber como puedo subir mi masa musculas, peso 50 kg mido 1.69, y practico fútbol americano y entreno 4 veces a la semana, llevo 6 meses y no he podido subir mi masa muscular, que debería hacer? (Desde que empece peso lo mismo).
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