iker25

nacho187 respondió: Ya leí que te recomiendan ni siquiera tomar suplementos y que el cuerpo solo necesita 0.8 grs de proteína por peso corporal al día. Creo que fuiste mal informado. Para los que nos dedicamos a este deporte necesitamos entre 2 y 3 gr de proteína mínimo...

cuerpoideal respondió: La verdad es que yo tengo la máquina de multiejercicios que comentas y llevo con ella 10 años. El caso es que su variedad es grande a la hora de hacer ejercicios pero el único problemilla son los 50 kilos. Si tu deseo es realizar ejercicios para...