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Musculación
Me podrían armar una dieta con carbohidratos y proteínas para ganar volumen. Gracias...
Hola... Estoy yendo al gimnasio hace un mes y estoy por empezar una rutina para ganar volumen y fuerza. Peso 78 Kg. Y mido 1,72 m. Tengo 31 años y trato de estar en forma. Tengo que comer carbohidratos y proteínas para complementar mis ejercicios....
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