hluisj15

Hola experto soy yo de nuevo... El que te preguntó de como hacer las entradas y eso.. Que me diste esos ejercicios... Bueno si los he intentado... Y pues si puedo más o menos... Pero ya vi el video del air alert 3.. Y te dice como hagas.. Todo... Me...

Hola... Oyes... Si son pocos escalones... Como 14.. Me pongo... A trotar subíendolos y bajándoles... Sin parar como media hora... Y hacer abdominales... ¿Me va a servir? ¿Y cuánto más ritmo agarre duro más tiempo subiendo esos escalones o que?

Hola... Experto... Me llamo josé luis... Tengo 18 años... Mido 1.75 y tengo buen salto... Y pues hace poco hice el air alert 3 y no me dio resultado... Y pues quería ver si me puedes pasar otros ejercicios... Todos los que te sepas... O los que...

Hola... Soy josé luis tengo 17 años... Llevo jugando básquet 3 años... Mido 1.74 y mi salto máximo es de 80-85 cms... Quiero saber si puedes ayudarme a mejorar mi salto. Toco el aro a los 3.05 fácilmente.. Pero no la puedo clavar... Que ejercicios me...

Hey... Podría saber si me puedes ayudar a saltar más.. Aunque tengo buen salto... Mi salto máximo es de 80 a 85 cm... Y mido 1.74... Y me gustaría clavarla... Me falta muy poco... Que ejercicio me recomendarías... Ya que estoy haciendo el air alert 3...